女人瘦吃什么会胖?

2025-04-20 07:35:09 文城县人民医院 阅读(4640)

我这一年22岁,特别的瘦,男朋友一直让我多吃点让我长胖,可是我也想长胖,但就是吃什么都不胖,也很苦恼,请问女人瘦吃什么会胖?

林云翔 主治医师 武汉协和医院

擅长:全科

体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖(甲鱼),海参,银耳等.增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西,主要是碳水化合物。食物最好做得软一点,不仅能多吃一些,胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮,能获得更多的维生素和矿物质。

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医院:文城县人民医院

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